こさとも情報局

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カラダにやさしい!「やくぜんシリーズ・五養粥」

養命酒製造やくぜんシリーズ「五養粥」を購入しました!

 

五養粥

味は5種類あり(中華風醤油味・生姜入り白湯仕立て・三種のハーブ&トマト味・かぼちゃ入り和風味・ほうれん草&豆乳味)、今回は「かぼちゃ入り和風味」を選びました。

 

 お粥なので低カロリーです!

五養粥

黒米、クコの実、緑豆など和漢素材とゴロゴロ野菜が入ったフリーズドライタイプのお粥です。

 

五養粥

今回購入しました「かぼちゃ入り和風味」は、きび・かぼちゃ・ピーマン・かぼちゃの種・パセリが入っています。

 

雑穀の「きび」は、白米と比較すると食物繊維約3倍、カルシウム約2倍、マグネシウム約4倍、鉄分約3倍など…と栄養たっぷり!

 

栄養たっぷりのお粥はフリーズドライなのでお湯を注ぐだけであっという間に出来上がります!!

 

五養粥

かぼちゃが想像以上に大きく、その他具がたっぷりです!

 

味は出汁のきいた優しい薄味です。

噛むと色んな素材の味がして、とても美味しいです!!

噛み応えがあるので、最初は少ないと思いましたが十分でした。

 

フリーズドライなので保存がききますし、お湯だけで作れるので手軽にいつでも栄養たっぷりのお粥が食べられます。

 

体調不良の時、ダイエット中などにピッタリのお粥だと思います!

 

 

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